Мы должны заботиться о своем здоровье, чтобы замедлить разрушение тела за следующие 10 лет. Нужно правильно питаться, заниматься спортом и уделять внимание своему телу. Это имеет кумулятивный эффект, и забота о здоровье должна начинаться сегодня. Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями говорят, что они начали бы заботиться о своем здоровье раньше, чтобы избежать последствий.